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濃い

今日の陸上部トレーニングは外が雨だったために体育館で畳を敷いてのトレーニングとなりました。

様々なトレーニングをサーキット形式で。

強度はそこまで強くありませんが、力の発動・向き・使い方などなどたくさんの学ぶこと、吸収することがあります。
これをそのままトレーニングで終わらせてしまったらそこまでです。
これを柔道にそのまま生かすことができて初めて効果があります。

メニューをこなすことではなく、どのようにトレーニング種目を正確にできるかに重きを置いて欲しいと思います。

明日は外でのラントレーニングとなります。
がっつりいこう!!

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