第6回 新年練習会案内

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新しい記事は次からになります。

日程：平成22年1月4日（月）～6日（水）午前まで

時間：午前9：30～、午後13：30～

内容：4日（月）午前：寝技、午後：立技
　　　 5日（火）午前：寝技、午後：立技
　　　 6日（水）午前：寝技・立技

場所：本校体育館

「新年合同練習会要項」をダウンロード
※　怪我などの対応は各団体・個人でよろしくお願いいたします。

参加校（男・女）
4日（月）：（107・20）
東工大附（11・1）、瑞江中（12・4）、高輪（22）、下館南中（15・10）、文教大付（10）、日大櫻丘（5）、第三亀戸中（4・4午後のみ）、青山（6・1）

5日（火）：（96・5）
東工大附（11・1）、高輪（22）、文教大付（10）、日大櫻丘（5）、深川（9・2）、駒込学園（10・1）、芝学園（16午前のみ）、科学技術学園（7）、青山（6・1）

6日（水）：（120・5）
東工大附（11・1）、高輪（22）、文教大付（10）、日大櫻丘（5）、城東（11・2）、駒込学園（10・1）、芝学園（16）、日比谷（8）、科学技術学園（7）、獨協（7）、中大附属（3）、中大杉並（4）、青山（6・1）

夏祭り最終日！

あっという間に３日目が来ました。

各先生方のご協力でスムーズにかつ充実した３日間となりました。ありがとうございました。

最終日は稽古です。

疲れも見えてましたので、初めに立ち技の元立ち稽古、寝技最後にしてまわしました。

最終日も２００名程度の参加でした。

また、指導者陣の層の厚いこと熱いこと。教員大会に出場する先生２名、実業団の大会に出場している先生、総合格闘技で活躍している先生、日体大でコーチをしていた先生などなどぜいたくな練習会でした。講習会なども加えたら、とんでもない贅沢な練習会となりそうです。

稽古後の片付けもあっという間に終わり、各学校も本校の練習会に慣れていただいたなあという感じでした。

今度は正月かな。またよろしくお願いいたします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　稽古後は軽い食トレでそうめんを食べました。体も疲れてますし、リラックスして食べられたかと。またトレーナー熊さんに皆の体を診てもらい、休み後の稽古に備えさせました。

やはり厳しい環境に臨んでいるのですから、その分以上のケアが大事です。

またしっかり休んで、明けの稽古を充実させよう！

夏祭り二日目

二日目を迎え過去最高の参加者数の記録を更新しました。

当初は午後を稽古としていたのですが、一日練習試合となりました。

今回も数多くの試合をこなし、生徒も顧問も今現在、何が課題かどんどん見えてきています。

本校も２年生とは言え、世間で言えばまだまだ初心者レベル。

自分の形もできてきはじめているかもしれませんが、もっと上手い人の形を盗んでいかなくてはなりません。

基礎がまだまだできていません。

足元さえ、しっかり固めておけば、必ず一気に伸びる時が来るので、腐らず驕らず向き合っていこう！

最終日は午前中稽古で片づけになります。

本校生徒は午後トレーニングです。（食トレ）

集中力切らさずいこう！

「練習試合組み合わせ_.pdf」をダウンロード

夏祭り本番！初日

本校で練習会を初めて何回目でしょう？来た初年から始めて、６年目になります。

とうとう体育館のほとんど畳が敷き詰められてしまいました。

多くの先生方から驚きの声をいただきました。ただ1人を除いては。

多数派：広くなったねえ！
１名（M江中学校顧問）：もう少しで隅まで埋まるな。

どこまでやったらいいの～・・・・。

稽古は充実したものとなりました。

寝技
３つに分けて、３分１８本
３つに分けて、１分３０本

立ち技
元立ち２０名　２分６本？セット
元立ち２０名　１分半６本？セット

たくさんの選手と本校生徒も稽古ができたようです。
また１年生も積極的に元立ちに立っていたのが印象的でした。中々元立ちの帯を取るのは難しいのですが、猛ダッシュで取りに行っています。

頑張っていこう！

夏期合同練習会開催

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日程：７月３０日（木）～８月１日（土）

時間：９：３０～１１：３０、１３：００～１６：００

内容：３０日（木）　午前：寝技　午後：立技
　　　　３１日（金）　午前：練習試合　午後：合同稽古
　　　　　　　　（参加校が多い場合は午後も練習試合にする可能性があります。）
　　　　１日（土）　午前：合同稽古

場所：本校体育館（約250畳）

※　怪我などの対応は各団体・個人でよろしくお願いいたします。

申し込み方法（メール）
１、学校名
２、引率者
３、引率者連絡先
４、参加日
５、参加時間（午前・午後）
６、男女
７、人数
をご連絡ください。

＜参加校＞（男・女）
３０日（木）：１８７名・２２名
東工大附（１３・１）・日大櫻丘（５・１）・本所（１５・３）・國學院久我山（１０・１）・高輪（２４）・本郷（１６）・練馬工業（３）・田無（７）・瑞江中（１３・４）・日大鶴ヶ丘（７・２）・大江戸（３・２）・久喜工業（８）・岩倉（１３）・篠崎（４・１）・帝京八王子（８・３）・正則（３）・科学技術学園（４）・東京成徳（８・３）・明治＆明星（１１・１）・文教大付（１２）

３１日（金）：２３９名・２６名
東工大附（１３・１）・日大櫻丘（５・１）・本所（１５・３）・國學院久我山（１０・１）・豊島学院（１５）・練馬工業（３）・高輪（２４）・本郷（１６）・日大二（１２・３）・田無（７）・瑞江中（１３・４）・日大鶴ヶ丘（７・２）・大山（４：午前）・駒込学園（１３・１）・大江戸（３・２）・久喜工業（８）・岩倉（１３）・帝京八王子（８・３）・青山（７・１）・井草（８）・科学技術学園（４）・東京成徳（８・３）・明治＆明星（１１・１）・文教大付（１２）

１日（土）：１８２名・１６名
東工大附（１３・１）・城東（１１・２）・日大櫻丘（５・１）・本所（１５・３）・國學院久我山（１０・１）・豊島学院（１５）・高輪（２４）・日大二（１２・３）・日大鶴ヶ丘（７・２）・大山（４）・駒込学園（１３・１）・芝（７）・岩倉（１３）・青山（７・１）・正則（３）・明治＆明星（１１・１）・文教大付（１２）

練習会最終日＆うどん会！

あっという間に最終日を迎えました。
午前中だけですので中身を濃くします！   
トレーナーも2名来ていただきました。いつもいつも心強いです。恵まれた柔道部です。

寝技1分10本元立ち4セット

立ち技2分6本4セット・１分8本4セット

毎年、この練習会をさせていただき、多くの生徒が参加してくれています。それも顧問の先生方のご協力とご理解があっての賜です。

本校生徒にとってはたくさんの練習相手がホームに来てくれる。
また運営や多くの生徒を動かすという経験は中々ありません。
大会など参加しても裏でどんな人がどれだけやってくれているのかなど、知るのにいい機会となっております。

大きく人間形成に役立っている機会と認識しておりますので、今後とも続けさせていただきたいと思っております。

今日も最後に話をさせていただきました。
学校の部活の主旨は柔道が強い弱いだけが結果なのではなく、何か一つに一生懸命に取り組む・集中して実行する・自分の専門以外で様々なことを学ぶなどなどたくさんあります。

弱いからやる気をなくす、強いから調子に乗るなど全く主旨からずれます。

そんな初心を頭の片隅において、本校の練習会をいいスタートとして利用して貰えたらと思います。

練習後は皆で片付けをして貰いました。
指示を出してくださったB教大付のS木先生のお陰であっという間に終わりました。

ありがとうございました。

終了後は第2回保護者会主催のうどん会（食トレ）です。

今年も2種類の美味しいうどんをたっぷり作っていただきました！

山盛りに入れていただいています！子供達が頑丈に育ち、怪我をしないようにという想いが詰められています。また3年生の保護者の皆様からも差し入れを頂きました。本当にありがとうございます！

もりもり美味しく頂きます。練習終了後、昼をだいぶ過ぎていたので多少フライングの者達もいましたね。

かわいい兄弟姉妹達。
お兄ちゃん達が家とは違う顔をしています。
また、すこし家の顔を顧問としては見ることができました。

食事の最中に部員達からの初心表明です。本気のはずです。冗談ではないと思います。1名タカが欠席だったのが残念です。本人が一番悔しいことでしょう。元気な姿を早く見たいですね。

最後の奮闘です。少しでも多く食べて強くなろう！

最後はお片付け。みんなで片付けてあっという間に終了。

やはり保護者の皆さんの手際の良さには驚かされます。
お忙しい新年に本当にありがとうございました！

明日は１日ゆっくり休み？宿題？です。

新学期、また元気に会いましょう。                      

練習会二日目

昨日に引き続き、140名程度集まりました。

メニューは昨日同様に午前は寝技・午後は立ち技。

練習メニューは変わりませんが、私自身に精神的余裕が出てきて、自分の生徒たちをしっかり見れるようになってきました。
というのも、やはり運営でいっぱいいっぱいでした。
お恥ずかしい。
でも、手抜きではないのですが、これだけの人数にどれだけ稽古をどこの学校にも手応えを感じて帰って貰うには！？本校生徒がどれだけ充実させられるか！？でいつも無駄に頭がいっぱいいっぱいでした。
やっと安定してきて、この練習会の形が決まってきて、それ以外に気がいくようになりました。

 

寝技は20人元立ちの乱取りです。
3分6本・3人勝ち抜きです。
最後はK野先生考案？の頭タッチゲーム。

午後は3分6本・1分10本です。
午前中の練習終わりに本校の新年練習会の窓ガラスの曇り具合を話しました。例年真っ白に曇っているのですが、今年の午前中は曇り具合が甘い。そうしましたら午後の途中では・・・

しっかり曇るガラス窓になっていました。
曇っていなかったら曇るまでスピード打ち込みの予定だったのですが、残念。

本校生徒は柔道着の汗の濡れ具合で練習会後の稽古が決定しました。

明日は最終日です。

少しでも多くの生徒に元立ちをして欲しいので、短時間元立ち集中で行きます。

毎日、色んな学校が入れ替わるので、本校生徒は練習相手で飽きることがありません。

がっつり味わおう！！

午後は保護者会主催のうどん会（食トレ？）です。
保護者の方たちが家庭科室で腕をふるっていただけます。

楽しみですね！
宜しくお願いいたします。

練習会初日

明けましておめでとうございます。
本年も「強豪素人軍団」を宜しくお願いいたします！

さっそく始まりました、新年合同練習会。

練習会前にミーティング・準備とゆとりを持って最初をスタートできました。
昨年はばたばたで終わりましたので、いいスタートです。

初日は130名ぐらいでしょうか？
たくさんの小中高大生が集まりました。
毎年ありがたいことです。
今年は茨城からも参加。
練習会前から気合いを入れて朝練をしている学校もいました。熱いです。

人数が多いので、寝技から元立ち乱取りです。
2分8本・1分12本での元立ち

昼休みを挟んで
3分6本・1分10本の立ち技元立ち

練習が終わり、話を少しさせていただきました。

というのも非常に印象残る小学生がいました。
とにかくずっと稽古をしています。元立ちとか関係なく。
相手を選ばず、どんな人にも積極的に稽古をお願いして自分の稽古をしています。
すぐに相手を捕まえる判断力・意欲が一番際だちました。
自分より強い人・弱い人・女子、相手が誰であるとうい事ではなく、誰相手でも自分の稽古をする。そんなひたむきな姿勢が稽古量に出ていました。

合同練習会ではとにかく元立ちにならなければ練習ができない、自分が稽古したい相手と稽古ができないなどなど、「できない」理由を挙げていればキリがありませんし、結局稽古相手を捕まえられず、最終的には自分自身だけが損をしてしまう状況が待っています。

まずはやる。
まずは見つける。
その相手で自分がどんな課題を持って稽古するのか瞬時に判断する。

そういう時間を過ごしてくれれば、長い稽古時間もあっという間に感じるはずです。
実力もつきます。
稽古量も増えます。

結果強くなります。

何事にもつながることと思います。

やらない理由探しは、自分の損になってしまいます。
周りは見守ることしかできません。
その判断を本人がするかどうか、道しるべくらいは常に出していたいと思います。

明日は二日目。

声出さなくても・気迫が表に出て無くても結構。（出した方が全然いいのですが）

淡々と自分を高めていこう。

第5回 新年合同練習会要項

本年も本校体育館にて、新年合同練習会を開催させていただきます。

どうぞ宜しくお願いいたします。

日時：平成21年1月4日（日）～6日（火）午前まで
時間：午前　9：30～、午後　13：30～

怪我などの対応は各団体でお願いいたします。
小中高生の個人参加ご希望の場合は保護者、もしくは責任者の方の同伴をお願いいたします。

「第5回　新年合同練習会要項・申込書」をダウンロード

＜参加校＞（男・女）
4日（日）　142名・22名
東工大附属（11・1）・大鳥中（15・5）・高輪学園（22）・國學院久我山中高（9・2）・日大櫻丘（7）・帝京八王子中高（6・3）・武蔵工大（11）・駒込中高（11）・大森学園（11）・関東一（10）・下館南中（15・10）・瑞江中（14・1）

5日（月）　156名・8名
東工大附属（11・1）・高輪学園（22）・文教大付中高（14）・國學院久我山中高（10・2）・日大櫻丘（7）・稲田中（6）・帝京八王子中高（6・3）・武蔵工大（11）・大山（4）・白井（6）・県千葉（3）・青山（9・１）・大森学園（11）・関東一（10）・正則（3）・武蔵丘（1）・明大明治＆明星（8・1）・芝学園（12）・東海中

6日（火）　153名・5名
東工大附属（11・1）・高輪学園（22）・文教大付中高（8）・國學院久我山中高（10・2）・日大櫻丘（7）・稲田中（6）・武蔵工大（11）・本所（8）・本郷（10）・青山（9・１）・日比谷（6）・大森学園（11）・関東一（10）・正則（3）・武蔵丘（1）・明大明治＆明星（8・1）・芝学園（12）・東海中

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練習会最終日

今日は午前中稽古のみ。
疲労や気温から、かなり集中力が問われる１日となりました。

練習も立ち技から入り、集中力のあるうちから・・・と思ったのですが、全体的に早々にバテバテとなってしまいました。
打ち込み６分２セット
投げ込み３本３人
元立ち乱取り３分３本６セット
寝技２０分５本取り

暑さ厳しい中での稽古。集中できる時にやる！というメニューにしました。
でも、確かにやっている時は集中してやっているのですが、下がって休んでいる時の休み方に愕然。

畳に背を向け扇風機にしがみつき、座って氷のうでアイシング・・・。

休み方を知らなかったので、今一度。
１、呼吸を整える
２、見取り稽古
３、各自研究・トレーニング
４、声出し

先日来てもらった瑞江中は元立ちで２本連続で当たれなかったら生徒達はダッシュをしていました。
ダッシュが遅いから当たれない。

そういった自分の弱いところをこの夏休み、皆からあぶり出しています。
自分の調子のいい時だけしっかりやる、ではなく、調子の悪いときにどれだけ取り組めるか？ということに挑戦していって欲しい。

どんなに稽古を一生懸命にやっても、休み方ができてなかったり、マナーや仕事をしっかり守れていない選手は伸びません。
土台ができていないところに建物を建てたって、ちょっとした振動で崩れます。

そのやわな姿勢は柔道のみならず、自分の未来にも大きな不安材料となります。
自分の調子のいい時なんてそうそうあるものではありません。
大変な時の方が当たり前なくらいです。
その力を柔道を通じて身に付けて欲しいと思っています。

そういった意味ではいい成果を得られました。
たくさんの生徒達・先生方が来てくださったお陰で、本校生徒達も色々なことを学べました。
ありがとうございました！

最後の片付けも皆さんが手伝ってくれたお陰であっという間に終わりました。

二日間お休みです。
トレーナーの熊さんに皆体のチェックをしてもらいました。
一生懸命休もう！